Hypnose – Ein Weg zu Dir

Während der Hypnose begibst Du Dich in einen Zustand tiefer Entspannung, auch Trance genannt. Dieser Zustand ist vergleichbar mit dem Moment, wenn Du im Auto unterwegs bist und Dich nicht bewusst an die letzten 10 Kilometer erinnern kannst – Du bleibst dabei immer Herr Deiner Sinne und behältst die volle Kontrolle. Ich begleite Dich dabei, diesen Zustand zu erreichen, und unterstütze Dich während des gesamten Prozesses.

Ja, Du bekommst alles mit! Stell es Dir wie das Gefühl vor, entspannt und kurz vor dem Einschlafen zu sein – ohne dabei einzuschlafen. Klingelt es jetzt an der Tür, hörst Du es und kannst sofort Deine Augen öffnen und aufstehen. Genau so geht es Dir auch während der Hypnose.

Nein. Während der Hypnose behältst Du immer die Kontrolle über Dich selbst. Hypnose ist KEIN Zustand, in dem Du gegen deinen Willen handeln oder etwas preisgeben kannst, was Du nicht möchtest. Du wirst während der gesamten Sitzung entspannt und Dir darüber bewusst sein, was passiert.

Anders als bei der Showhypnose, die oft dramatisch inszeniert wird, arbeitet ein Hypnose-Coaching auf respektvolle Weise mit Deinem Unterbewusstsein, um positive Veränderungen zu fördern. Showhypnose ist darauf ausgelegt, ein Publikum zu unterhalten und erfordert die freiwillige Teilnahme und Kooperation der Person auf der Bühne, die immer entscheiden kann, ob sie mitmacht – oder nicht.

Ja, Hypnose ist eine anerkannte Methode und absolut sicher. Ich bin zertifizierter Hypnose-Coach nach der patentierten A-U-A-Methode® und durchlaufe in regelmäßigen Abständen einen erneuten Zertifizierungsprozess.

Nein. Aufgrund der Intensität und den besonderen Anforderungen der patentierten A-U-A–Methode® (Auslöser – Ursache – Auswirkung), die auf einen einzigen Termin ausgelegt ist, ist ein Vor-Ort-Termin notwendig. Die Methode erfordert eine persönliche Betreuung, die online nicht in derselben Tiefe und Wirksamkeit gewährleistet werden kann.

Auf dieser Buchungsseite kannst Du sicher und bequem online bezahlen, direkt über das Buchungssystem. Akzeptiert werden gängige Zahlungsmethoden wie Kreditkarte, PayPal oder Lastschrifteinzug.

In der Regel übernehmen gesetzliche Krankenkassen die Kosten für Hypnosesitzungen nicht, da Hypnose oft als alternative oder komplementäre Behandlung angesehen wird. Private Krankenversicherungen könnten unter bestimmten Umständen Hypnosesitzungen erstatten. Bitte erkundige Dich bei deiner Versicherung, ob eine Kostenübernahme möglich ist.

Die A-U-A Methode® (Auslöser – Ursache – Auswirkung) ist darauf ausgelegt, eine Hypnose in einer einzigen Sitzung durchzuführen.

Die A-U-A Methode® (Auslöser – Ursache – Auswirkung) ist einzigartig, weil sie direkt auf den ersten Auslöser eines Problems abzielt und nicht nur die Symptome behandelt. Während viele andere Hypnoseansätze, wie die suggestive Hypnose, darauf abzielen, ein neues Gefühl zu erzeugen – zum Beispiel durch die Verknüpfung von positiven Bildern mit einer bestimmten Situation – bleibt dies oft nur eine oberflächliche Lösung.

Der »innere Kritiker« wird während der Trance zum Schweigen gebracht, und es wird wiederholt: »Immer, wenn Du auf die Bühne gehst, fühlst Du Dich souverän und kraftvoll.« Dies kann kurzfristig funktionieren, ist jedoch wie eine Seifenblase: Sobald im Alltag Stress oder Herausforderungen auftreten, platzt sie und das Problem kehrt zurück.

Regressive Hypnosen verfolgen den Ansatz, durch die Rückführung zu einem vergangenen Ereignis, das als Auslöser vermutet wird, das Problem zu bearbeiten. Doch oft stellt sich heraus, dass das angenommene Ereignis nicht der wahre Auslöser war – es ist lediglich eine Erklärung, die dem Klienten Sicherheit gibt, aber das Problem bleibt bestehen.

Die A-U-A Methode® geht hier einen Schritt weiter – und ist quasi »Regressiv Plus«: Sie fokussiert sich darauf, den wahren Auslöser des Problems zu identifizieren und unterstützt Dich bei dessen Bearbeitung.

Ein Beispiel ist das Rauchen: Viele Raucher hören auf und erleben nach einiger Zeit, dass sie auf andere ungesunde Gewohnheiten, wie übermäßiges Essen, umsteigen. Das liegt daran, dass das Rauchen selbst nur die Auswirkung eines tiefer liegenden Auslösers war. Mit der A-U-A Methode® wird der echte Auslöser – wie zum Beispiel Stress oder ungelöste emotionale Konflikte – identifiziert und direkt bearbeitet. Dadurch wird es oft erleichtert, das Rauchen langfristig aufzugeben, ohne dass andere Verhaltensweisen an dessen Stelle treten.

Ja, durch das gesamte Konzept wird es auch skeptischen Menschen ermöglicht, in die Entspannung (Trance) zu gehen. Wichtig ist, dass Du bereit bist, Dich auf den Prozess einzulassen.

Hypnose ist eine Methode, die viele Menschen zur Unterstützung nutzen können, jedoch gibt es bestimmte Einschränkungen. Hypnose ist nicht geeignet für:

→ Schwangere – hier sollte vorher Rücksprache mit einem Arzt gehalten werden.

→ Kinder unter 12 Jahren – in der Regel wird Hypnose erst ab einem Alter von 12 Jahren empfohlen. Für Jugendliche zwischen 12 und 16 Jahren kann Hypnose nach meiner sorgfältigen Einschätzung erfolgen.

→ Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen, wie beispielsweise Schizophrenie oder schweren Depressionen – in solchen Fällen sollte unbedingt ein Arzt oder Therapeut konsultiert werden, bevor Hypnose in Betracht gezogen wird.

→ Personen mit akuten psychotischen Episoden – auch hier ist Hypnose nicht geeignet, und ärztliche Betreuung ist notwendig.

→ Alkoholiker & Drogenabhängige – hier arbeite ich nur mit der Zustimmung eins Arztes oder Therapeuten, da eine anschließende professionelle des Beobachtung des körperlichen Entzugs gewährleistet sein muss.

Es ist wichtig, dass bei Unsicherheiten immer der Rat eines Arztes oder spezialisierten Therapeuten eingeholt wird, um sicherzustellen, dass Hypnose die richtige Unterstützungsmethode ist.

Es ist völlig normal, dass Du Dich zu Beginn Deiner Hypnose etwas unsicher fühlst. Ich bin darin geschult, Dich Schritt für Schritt in einen Zustand der tiefen Entspannung zu führen.

Selbst wenn Du Schwierigkeiten hast, loszulassen, kann die Hypnose im Laufe der Sitzung tiefer werden und ihre Wirkung entfalten. Durch die intensive Vorbereitung mit der MP3-Entspannungsübung, die Du vorab erhältst, wird die Entspannung (Trance) auch für ungeübte und sehr aufgeregte Menschen ermöglicht.

Während der Hypnose erlebst Du einen Zustand tiefster Entspannung und gleichzeitig höchster Konzentration, in dem Dein Bewusstsein aufnahmefähiger ist. Du wirst Dich an alles erinnern können. Hypnose zielt darauf ab, dass Du »Themen« in Deinem Unterbewusstsein reparieren kannst, nicht darauf, Erinnerungen zu löschen oder zu verändern.

Das ist ein weitverbreiteter Mythos. Du kannst jederzeit aus der Hypnose »aufwachen« oder den Zustand der Trance verlassen. Hypnose ist ein natürlicher Zustand, den Du jederzeit selbst beenden kannst, wenn Du Dich dazu entscheidest. Stell es Dir wie einen schläfrigen Zustand vor, bei dem Du kurz vor dem Einschlafen bist – klingelt jetzt das Telefon, bist Du sofort wach und öffnest die Augen.

Dies ist völlig sicher. Hypnose ist ein einfacher Entspannungszustand, ähnlich einer Meditation. Es gibt daher keine Nebenwirkungen, solltest Du die Augen öffnen. Ich bin auf alle Eventualitäten vorbereitet, auch darauf, dass Du die Augen zwischendurch öffnest oder auf die Toilette musst.

A-U-A steht als Akronym für den Auslöser, die Ursache und die Auswirkung negativer Emotionen und Verhaltensweisen.
Im Gegensatz zu den gängigen Formen der regressiven Hypnose, die sich der Ursache solcher Probleme zuwenden, gehen wir mit der A-U-A–Methode während der Hypnose dem Auslöser auf den Grund. Mit Auslöser wird hierbei ein Glaubenssatz, eine Denkweise oder eine Art innere Einstellung bezeichnet, die das Problem auslöst. Wenn dieser Auslöser erkannt und anschließend behoben wird, entzieht dies dem Problem die Energie – und es verschwindet.

Die Hypnose findet in Rothenburg ob der Tauber statt. Die genaue Adresse wird Dir nach der Buchung Deines Termins mitgeteilt.

Nein. Du kannst nur eine Hypnose für Dich selbst buchen. Ich arbeite ausschließlich mit Klienten und Klientinnen, die dazu bereit sind, eine Veränderung in ihrem Leben herbeizuführen. Dieser Wille kann in jedem Menschen nur selbst entstehen und nicht von außen erzeugt oder »geschenkt« werden.

Ich habe mich gefragt, wie ich zur Hypnose kam … ich denke, sie kam zu mir.
Manches begleitet einen jahrelang und man nimmt es nicht wahr – erst in Zeiten von Krisen, wenn man, trotz allem, gelernt hat, seine »innere Stimme« zu hören, kommt es zum Vorschein.

Als Kind wurde ich in den Keller gesperrt. Dort, habe ich mir später gesagt, mit den eigenen Ängsten unmittelbar konfrontiert, habe ich gelernt tief nach innen zu schauen und das, was ich gesehen habe, auch in anderen zu erkennen. Es hat mir Bilder eröffnet und gezeigt, wie man mit Bildern sich formt und verändert.

An der Münchener Akademie der Bildenden Künste habe ich vor über vier Jahrzehnten Malerei und Grafik studiert, wurde danach als Meisterschüler ins Leben entlassen …
»Meisterschüler«, ein merkwürdiger Titel. Vielleicht bedeutet er: nur als Schüler kannst du Meister sein … das Leben lebst du als Schüler.
Niemand muss das Leben »meistern«. Du darfst es leben … wenn dich Glaubenssätze nicht daran hindern.

Eine Freundin bat mich, ein Hypnose-Coaching anzusehen. Es wäre für mich!
Ich bin ihrem Rat gefolgt. Ich habe mich von Hypnose bei klarem Verstand hypnotisieren lassen. Ich habe eine Ausbildung gemacht und bilde mich seither fort.
Ich habe gesehen, was Hypnose kann, an mir selbst und an meinem ersten Coachee, der wahrlich Schweres durchlebt hat. Dieses Aufwachen danach werde ich nicht vergessen. Es beglückt. Jeden.

Du sollst deine Persönlichkeit bilden, du sollst Produkte kaufen, sollst empathisch sein, nie stehen bleiben, aber dich immer weiter entwickeln und besser werden und dann noch besser.

Du sollst nicht zu viel denken und nur deinem Bauchgefühl folgen … und gleichzeitig abnehmen, dich von Gefühlen nicht wegreißen lassen, alles aufnehmen, Grenzen überwinden und dich abgrenzen zugleich –.

Es gibt so viel, mit dem du dich ständig bewerten sollst … und das alles mit weniger Tempo, mehr Gelassenheit und innerer Ruhe (auch dafür gibt es Power-Programme) …

Manche sind selbst auf dem spirituellen Weg im Stress.

Müssen wir nicht Schuld abtragen aus vergangenen Leben und diesmal alles besser machen? … dem »Hier und Jetzt« stets einen eiligen Schritt voraus, um anzukommen.

Wir sind beschäftigt mit Ich-Findung, kreisen von Wiedergeburt zu religiösem Erwachen, kommen zu Erweckungsliteratur und einer Schwemme an Gesundheitsbüchern und Ratgebervideos, von Lehren zu Lehren und zu Leere, bleiben dabei oft mitten in der Suche auf der Strecke …

Es gibt To-do-Listen für alles und auch für nichts und viele andere Gefängnisse, die oft nur eines tun: sie führen uns weg von uns, hin zu Krisen und Verspannungen.

Mitunter denke ich, dass wir aufwachsen wie Bonsai, kleine Zierbäume, die am Wachstum gehindert werden, um in einer Schale leben zu können.… und was, wenn alles schon in dir ist, du nicht laufen musst, nur: mit dir ins Gespräch kommen …?